Valpreventie
Valpreventie speelt een belangrijke rol
Een val kan grote gevolgen hebben, vooral op latere leeftijd. Het risico op letsel, ziekenhuisopname en verlies van zelfstandigheid neemt toe naarmate men ouder wordt. Gelukkig is er veel mogelijk om vallen te voorkomen. Valpreventie speelt daarbij een belangrijke rol.
Waarom is valpreventie belangrijk?
Met het ouder worden veranderen spierkracht, balans en coördinatie. Hierdoor kunnen dagelijkse bewegingen minder soepel verlopen, wat de kans op een val vergroot. Andere factoren zoals verminderde conditie, duizeligheid, medicijngebruik of een onveilige woonomgeving kunnen dit risico verder verhogen. Door preventief te werken aan kracht en stabiliteit blijft iemand langer mobiel en zelfredzaam.
Wat houdt de valpreventie in?
Bij ons in de praktijk wordt de valpreventiecursus ‘Vallen Verleden Tijd’ gegeven. Deze cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1.5 uur. Tijdens deze cursus gaat de fysiotherapeut samen met de groep aan de slag met hindernisbanen, spelvormen, valtraining, voorlichting en looptraining.
Het doel van de cursus is om valongevallen te voorkomen, het herkennen van valgevaarlijke situaties, het verminderen van valangst en het verbeteren van het activiteitenniveau en de balans. De valpreventiecursus wordt door de praktijk diverse malen per jaar aangeboden.
Onze fysiotherapeut is aangesloten in het Netwerk Vitaliteit van Beweegzorg Noordwest. Hierdoor is onze therapeut bekend met de nieuwste ontwikkelingen en kennis over valpreventie.
Wilt u weten of valpreventie voor u geschikt is?
Neem gerust contact met ons op. Onze fysiotherapeuten nemen de tijd om uw situatie in kaart te brengen en te kijken of deze methode past bij uw klachten.